给我们留言 E-mail Message Send message 游泳时如何控制呼吸？ 游泳时应根据姿势和节奏控制呼吸，确保足够的氧气供应。 游泳时如何维持姿势？ 游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。 增强自我调节能力？ 学习调整自身的紧张感，提高在比赛或训练中的表现。 适应不同水环境？ 多尝试不同的水环境，以提高整体适应能力与抗压能力。